2023年12月20日，0638太阳集团官网“职”面未来系列活动第26场——“如何应对就业压力”主题讲座在教学图书楼814会议室举行。在本次活动中，学工办李琼华老师针对应届毕业生求职中常见问题提供心理疏导，并逐一进行就业规划指导，为0638太阳集团官网的同学们开展了一场别开生面的求职培训。
会议伊始，李老师阐述了研究生面临的就业压力的常见表现，包括焦虑情绪、抑郁情绪、暴躁情绪等。在当今竞争激烈的求职市场中，高学历已经无法保证学生一定有好的求职机会。家长的高期待使得同学们对工作的预期较高，同学们往往个人认识不够全面，就容易产生偏执、自卑、依赖、从众心理。假如求职者对就业市场不了解，就难以形成对自己的正确定位。李老师强调选择行业、岗位也要针对适合自己的特点，而不是一味追求大厂、头部企业，前提是了解自我，先通过实习摸索需要掌握的能力，积累行业经验，打造独特的核心职业竞争力，逐步明晰自己的职业发展方向。
在如何应对求职压力的问题上，李老师认为要用变化发展的观点看待求职择业，正确评估自我，合理调整就业期望。同学们应当正确认识择业挫折，保持良好心态。李老师给同学们讲解了每年用人单位发送offer的一般规律，给秋季就业至今没有收到确定接收函的同学加油打气。她还强调注重从学校到职场的身份转换，意识到职场中竞争关系的存在，要以更加成熟的心态处理职场人际关系，多做事，少说话，做好本职岗位要求，努力做到不愠不燥，不疾不徐。面对心仪的工作机会既要积极主动，及时出击，总结面试经验，消除自卑心理，通过能力提升，增强自信；求职过程中不仅要使用头脑和理性，也需要尊重自身感受，真实地与工作要求建立深度联系。李老师特别强调，工作并不是生活的全部，关注内心充实，做好健康管理才能行稳致远。
最后，李老师逐一为各位同学在求职规划方面的问题提供指导，回答了同学们关于法学二学位修读、秋季就业特点、申请博士和就业规划的冲突、就业方向选择等方面的问题，并结合自身求职经历，提醒同学们求职不能随波逐流，体制内未必是“避风港”。在经济形势周期性变化的背景下，在职业上做出成熟的选择，向内探索，更多地分析自己，不断增加实习实践，通过具体工作了解用人单位要求，不断复盘面试和实习经历，适合自身的求职方案就呼之欲出。
至此，本次就业指导活动圆满结束，同学们反响积极，收获颇丰。通过本次就业指导活动，同学们将会以更加积极从容的姿态面对求职之路。0638太阳集团官网将持续做好学生生涯发展和就业指导工作，为同学们提供务实的服务，为同学们顺利就业保驾护航。
图文：魏旭颖
审稿：李琼华
审核：徐庆
